Search

不上健身房如何不掉肌肉量💪? | 每個人都該遵循的3個基本原則

  • Share this:

你是否也因為疫情停止上健身房了?別擔心,影片裡我與你分享3個基本但非常關鍵的規則幫助你在無法上健身房的同時維持肌肉量。


點選下方連結 輸入MypSeb
可享 Myprotein 全館6折:

首頁
http://tidd.ly/6ec6dbd6
水肌酸粉
http://tidd.ly/2854fe7a
Impact乳清蛋白粉
http://tidd.ly/23a8f506
透明分離乳清蛋白粉
http://tidd.ly/98a0ff54
六層夾心高蛋白棒
http://tidd.ly/88272220
高蛋白迷你沾醬杯
http://tidd.ly/b6e7080d
Impact 乳清蛋白粉
http://tidd.ly/8981a8ce
蛋白脆米
http://tidd.ly/d3e729cb

高蛋白迷你酥脆棒
http://tidd.ly/8e0c545d

Training programs:
系統化完整重訓課表:
Sebastian
http://thekosmofitmethod.com/

跟著亞藍一起居家訓練
https://com.nuli.app/yalan


Tags:

About author
你的健身訓練及飲食知識頻道。 我們近期開始上傳YouTube影片。 會在這裡跟大家分享有關健身及飲食的最新資訊。請在影片按讚 及 訂閱 (Subscribe) 來支持我們拍攝更多的影片。更多訓練相關的內容,請到Facebook 及 Instagram。
View all posts